Помочь в трудную минуту
Самоубийство – мольба о помощи, которую никто не слышит
Равиль Алеев.
Самоубийство – это одна из самых важных проблем общественного здоровья, вызывающее страдания человека, семьи и общества.
Ежегодно в мире совершается около миллиона самоубийств, и по крайней мере, в десять раз больше суицидальных попыток. Пик суицидов в общей популяции республики был отмечен в 1996 г., когда уровень суицидов составил 35,8 случая на 100 тыс. населения. С 1996 г. по 2010 г. в республике отмечается стойкая тенденция к снижению уровня суицидов (на 27,1%).
За 6 месяцев 2013 г., в сравнении с аналогичным периодом 2012 г., по району количество случаев суицидов снизилось. За 8 мес. 2013г. -5 суицидов (за аналогичный период 2012г – 6).
По определению, самоубийство – это преднамеренное действие, направленное на саморазрушение, а в трагичных случаях- лишения себя жизни.
Чтобы уберечь человека, задумавшего самоубийство, уберечь своих близких и родных от саморазрушения и негативных мыслей, нужно придерживаться простых правил и действий.
Пристальное внимание нужно обращать на следующие моменты в поведении человека:
- если человек начинает дарить личные вещи;
- пишет завещание;
- заканчивает дела и всё приводит в порядок;
- отказывается от общения с окружающими (изоляция);
- страдает бессонницей и нарушением пищевого поведения (переедание или отказ от пищи);
- потеря интереса;
- признаки депрессии.
Если кто-то делает заявление относительно самоубийства, примите это всерьёз. За этим заявлением лежит реальная угроза жизни. Если человек говорит вам (по телефону или лично), что решил убить себя немедленно, обратитесь к специалистам (103). Даже если человек злится на вас, угрожает, кричит, всё равно вызывайте бригаду медработников. Только специалисты могут определить психическое и психологическое состояние человека и помочь ему.
До приезда специалиста :
- установите контакт, признайте и примите чувство человека («кажется, ты чувствуешь себя покинутым?», «это сильно тебя ранило?»);
- будьте хорошим слушателем – повторяйте его некоторые высказывания, чтобы ему было ясно, что вы его слышите;
- попытайтесь вселить в него чувство надежды, перемены к лучшему;
- будьте рядом с ним;
- покажите своё внимание и заботу;
- стремитесь отвлечь его (покормите, напоите чаем, предложите посмотреть фотографии, либо видеофильм);
- если вы находитесь у него дома, спрячьте то, чем он может себе навредить (таблетки, острые предметы, закройте плотно окна и т.д);
- уведите детей из дома (для детей это сильно травмирующий фактор);
- не судите его;
- не злитесь на него;
- не вызывайте чувство вины;
- помогите ему получить квалифицированную помощь (дождаться бригаду «скорой помощи», или позвонить на телефон «горячей линии».
Медицинский психолог Ислевская Е.Н.
