Сохранить здоровье помогут чистые руки
День чистых рук отмечается сегодня во всем мире. Проводится он под девизом «Чистые руки спасают жизнь» и призван показать, как простой гигиенический навык помогает эффективно бороться с кишечными инфекциями, гепатитом А, предотвратить острые респираторные и другие заболевания.
По статистическим данным, регулярное мытье рук с мылом позволяет снизить уровень диарейных заболеваний более чем на 40 процентов, а респираторных инфекций — почти на 25 процентов.
На чистых руках болезнетворные микроорганизмы быстро гибнут, а на грязных, наоборот, выживают и размножаются. Мыть руки с мылом необходимо:
- после посещения туалета, прикосновения к сырому мясу и рыбе, очищения носа или чихания, прикосновения к животным, посещения общественных мест и поездки в общественном транспорте, уборки дома, ухода за больным и контакта с его вещами;
- перед приготовлением еды и приемом пищи;
- до и после обработки раны;
- просто если руки грязные или давно не мытые.
К сожалению, людей, которые правильно моют руки, по-прежнему немного. Как же правильно мыть руки?
Смочите руки проточной водой, нанесите на них мыло и распределите его между ладонями, по тыльной стороне кистей рук и между пальцами. Совершая втирающие движения, тщательно вымойте ладони и их тыльную сторону, запястья, область между пальцами и под ногтями. Тщательно смойте мыльную пену, по возможности не разбрызгивая воду, и обязательно вытрите руки насухо, так как на влажных руках переносится больше бактерий и вирусов.
Помните, мытье рук — полезная привычка, которую следует вырабатывать, чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие.
Наталья ИВАНЧЕНКО,
специалист по здоровому образу жизни Толочинского райЦГЭ.