Врач-психиатр Иван Котов: «Нужно уметь радоваться жизни»
Сложности бывают в жизни каждого из нас. И, к сожалению, далеко не все понимают, что любая трудность преодолима и временна. Не всегда рядом находятся люди, способные поддержать и выслушать. И в конечном итоге, не видя выхода из ситуации, человек может сделать непоправимую ошибку, которая будет стоить его жизни. Как избежать подобных ситуаций, как справиться с трудностями и какие изменения в поведении человека должны насторожить родных и близких, рассказал врач-психиатр Толочинской ЦРБ Иван Котов:
— Стрессовая ситуация для каждого человека индивидуальна. Каждый воспринимает разные события в своей жизни и жизни общества по-своему. Одним из факторов стресса и последующих событий у человека, например, может быть насилие. В некоторых семьях рукоприкладство может и не стать причиной стресса для какого-то члена семьи, поскольку воспринимается им как норма. И в то же время в другой семье это будет воспринято как серьезное личное оскорбление и унижение, поскольку нормой не является. Судите сами, в какой из этих семей появление суицидальных мыслей у членов семьи будет более вероятно.
Если человек столкнулся с насилием, в том числе и сексуальным, то эта ситуация также является стрессовой и требует помощи и поддержки как близких людей, так и специалистов.
Опять же скажу о взаимоотношениях в семье, в частности, о детско-родительских. Вот представьте себе ситуацию, подросток столкнулся с буллингом в школе, приходит домой и рассказывает родителям о сложившейся ситуации. Одна мама выслушивает, сочувствует, поддерживает, предлагает варианты решения проблемы, идет в школу, чтобы принять меры. В то же время вторая говорит, что в ее годы тоже всякое бывало, и ничего, просто нужно перетерпеть или не обращать внимания. К какой из этих мам с возможно более серьезными проблемами ребенок придет за советом и помощью?
В случае нарушения детско-родительских взаимоотношений, к сожалению, нередки ситуации, когда дети, не найдя поддержки у родных людей, начинают решать ситуацию единственным, на их взгляд, возможным способом. Это может быть попытка причинить себе физическую боль (например, нанесение порезов), ведь дети и подростки склонны утрировать свою вину в происходящем, хотя внешне и не всегда это заметно, а может быть и куда более кардинальное решение. Первым и правильным решением со стороны родителей в данной ситуации будет восстановление детско-родительских или супружеских взаимоотношений. Поговорите с тем членом семьи, который в этом нуждается, независимо от того, подросток это или взрослый. Выслушайте, попробуйте понять, что именно тревожит человека, не пытайтесь внушить ему, что его проблема ничтожна и недостойна его внимания, согласитесь, что это важно, но выход из ситуации есть. Предложите ему озвучить свое видение выхода из ситуации, расскажите, какие варианты решения проблемы видите вы. В случае необходимости предложите ему обратиться к специалисту, психологу или психиатру.
Очень важно в любой из сложных жизненных ситуаций не замыкаться в себе. Разговаривайте с друзьями, родственниками или специалистами. Для человека возможность поделиться своими чувствами и переживаниями — это один из способов облегчить свои страдания. И в то же время будьте внимательны и чутки к тем, кто вас окружает, чтобы не упустить момент, когда кому-то из ваших близких и знакомых будет нужна помощь.
Проблемы есть у всех, но не нужно воспринимать сложную ситуацию как безысходную, лучше вспомнить слова Альберта Эйнштейна о том, что в центре проблемы находится возможность, и использовать трудную ситуацию как время для переосмысления ценностей, приоритетов и целей.
Подготовила
Олеся КУЗЬМИЧ.
