29 сентября — Всемирный день сердца

В нашей жизни невозможно обойтись без заботы о своем сердце. Одному из самых важных человеческих органов – сердцу, которое 24 часа в сутки, не замирая ни на секунду, перекачивает кровь по нашему организму и поддерживает жизнь в теле человека посвящен международный праздник – Всемирный день сердца (World Heart Day), который ежегодно отмечают  29 сентября. Впервые он был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Эту акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие значимые организации.

За истекший период 2023 года по Толочинскому району 12 человек перенесло острый инфаркт миокарда, из них 6 человек в трудоспособном возрасте; острое нарушение мозгового кровообращения — 38 человека, из них в трудоспособном возрасте —17. В целом от болезней системы кровообращения вышло на инвалидность 12 человек (впервые в трудоспособном возрасте).

Всемирный день сердца — это глобальная кампания в области здравоохранения, ее цель — повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать всеобъемлющие профилактические меры в отношении ишемической болезни и мозгового инсульта во всех группах населения.

На болезни системы кровообращения приходится более половины всех смертей от неинфекционных заболеваний, а значит, инфаркту и инсульту можно уверенно присвоить статус «убийц номер один» среди болезней  на планете.

Ценить свое сердце, заботиться о нем, не подрывать его работу вредными привычками призывают кардиологи всего мира. Всемирный день сердца призван напомнить, что профилактика болезней сердца и сосудов возможна и необходима как на популяционном, так и на личном уровне.

Как сегодня каждый из нас может помочь себе? Благодаря несложным профилактическим мерам каждый человек может существенно уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) у себя и своих близких. Для этого необходимо:

1. Не менее 30 минут физической активности четыре-пять раз в неделю. Важно помнить, что активность у каждого человека может быть разная.

2. Правильное питание:

• в рацион необходимо включать 5-6 порций овощей и фруктов в сутки (1 порция приблизительно – одно яблоко или один апельсин);
• ограничить потребление соли в день до пяти граммов (одна чайная ложка). Учесть то, что практически во всей потребляемой нами пищи содержится натрия хлорид;
• необходимо контролировать и размеры порций. Даже дети должны питаться правильно. Избыточное питание – риск развития болезней сердца.

3. Курение необходимо полностью исключить. Активное или пассивное – в любом, из этих двух случаев, организму причиняется значительный вред.

4. Знать уровень своего артериального давления должен каждый! Именно он определяет во многом риск развития ССЗ. Если Ваше АД 140/90 и выше необходимо обратиться к врачу!

5. Контролировать свой уровень холестерина и глюкозы крови следует раз в год с тридцати пяти лет. Однако, если наследственность является неблагоприятной, проверки рекомендуется проводить с двадцати лет.

Выполняя эти несложные рекомендации, можно снизить риск развития заболеваний сердца в десятки раз, а преждевременной смерти от ССЗ –  на 80 процентов.

УЗ «Толочинская ЦРБ» информирует, что с 25 -29.09. 2023г в Толочинском районе будет проводиться локальная медико-профилактическая акция «Предотврати болезнь сердца – выбери жизнь!».

В рамках акции будет возможность измерить артериальное давление, внутриглазное давление, пульс, снятия электрокардиограммы, измерения роста и веса, индекса массы тела, окружности талии. Участникам акции смогут принять участие в анкетировании с целью раннего выявления риска сердечно-сосудистых заболеваний, обратившись в кабинет диспансеризации или к своим участковым врачам терапевтам. Будет проведена выставка информационно-образованных материалов, демонстрация видеоматериалов.

Профилактика болезней системы кровообращения — реальный путь улучшения демографической ситуации.

Положительная динамика в уровне заболеваемости и смертности вследствие болезней системы кровообращения может быть достигнута только при условии комплексного воздействия на факторы, влияющие на состояние здоровья населения, повышение мотивации людей к соблюдению здорового образа жизни и лечению артериальной гипертензии, дающей такие грозные осложнения, как инфаркты, инсульты.

Светлана ВЯТКИНА,
врач-кардиолог Толочинской ЦРБ.